V nakupovalni košari ni artiklov.

Skupaj: 0,00 €

7 zdravju koristnih nasvetov ob uporabi prehranskih dopolnil, ki vsebujejo resveratrol

Če ste že kdaj slišali, da uživanje rdečega vina znižuje holesterol, ste verjetno slišali tudi za resveratrol
– rastlinski izvleček, ki ga je moč najti v rdečem vinu.

Resveratrol v kapsulah AKCIJA -30% v naši trgovini!

Ob tem, da je resveratrol ena izmed zdravih sestavin rdečega vina in nekaterih drugih živil, ima tasestavina potencial za krepitev zdravja.

Pravzaprav so bili dodatki, ki vsebujejo resveratrol, povezani z mnogimi zanimivimi in koristnimi
elementi za zdravje, kot so recimo zaščita možganske funkcije in nižanje krvnega tlaka.

V članku so pojasnjena dejstva in koristne informacije o resveratrolu, pobližje pa bomo opisali sedem glavnih koristi za zdravje.

KAJ SPLOH JE RESVERATROL?
Gre za spojino oz. sestavino, ki se večinoma koncentrira v semenih in lupinah grozdja in jagodičevja. Predvsem v grozdju je koncentracija omenjene sestavine dokaj visoka, kar posledično pomeni, da je neposredno vključena v fermentaciji rdečega vina.

Raziskava o resveratrolu je bila izvedena na živalih in v epruvetah, kjer so bile količine te spojine
precej višje kot jih lahko najdemo v samem izvoru. Od omejenih raziskav pri ljudeh, se je večina raziskav osredotočala na prehranske dodatke, ki vsebujejo višjo koncentracijo sestavin napram vsebnostim sestavin v izvoru.

1. Resveratrol pomaga pri zniževanju krvnega tlaka
Antioksidanti, ki jih je možno najti v resveratrolu, so lahko učinkovito dopolnilo pri nižanju krvnega tlaka. Ena izmed raziskav je celo pokazala, da lahko višji odmerki spojine občutno znižajo pritisk na stene arterij ob samem utripanju srca. Ta vrsta tlaka se imenuje sistolični krvni tlak in se prikazuje kot zgornje število ob merjenju krvnega tlaka. Sistolični krvni tlak se običajno dviga ob staranju ljudi, ko se arterije pričnejo krčiti. Kadar je ta tlak previsok, lahko govorimo o visoki možnosti za bolezni srca in ožilja. Resveratrol lahko doseže nižanje krvnega tlaka s pomočjo proizvajanja dušikovega oksida, ki sprošča krvne žile in s tem tudi pretok krvi.

2. Ima pozitiven učinek na maščobo v krvi
Študije so pokazale, da so visokobeljakovinske diete ob uživanju resveratrola še kako učinkovite.
Povprečna količina holesterola se ob takšni dieti občutno zniža, hkrati pa se dvigne tudi raven
zdravega »HDL« holesterola. Resveratrol deluje na ravni holesterola z zmanjšanjem učinka encima, kinadzoruje proizvodnjo holesterola. Ker je resveratrol tudi antioksidant, zmanjšuje raven nezaželenega »LDL« holesterola, kateri je glavni proizvajalec plak v arterijskih florah.

3. Podaljšal je življenjsko dobo nekaterih živali
Raziskave so dokazale, da spojina vsebuje tudi sposobnosti podaljševanja življenjskih dob organizmov nekaterih živalskih vrst, kar je postalo glavni trend raziskav, ki so se začele osredotočati tudi na preverjanje možnosti podaljševanja človeške življenjske dobe. Pregled študij je dokazal, da je resveratrol podaljšal življensko dobo kar 60% organizmom. Naslednje ugotovitve torej zadevajo rezultate na živalskih testiranjih. Do sedaj je bilo ugotovljeno, da resveratrol aktivira določene gene, ki preprečujejo staranje, deluje pa na način redukcije kalorij, kar se je že izkazalo za učinkovito podaljšanje življenjske dobe, saj se z zdravim načinom življenja aktivno izogibamo boleznim.

4. Lahko obvaruje možgane
Ob zauživanju rdečega vina je že bilo predhodno dokazano kognitivno starostno upadanje, kar je delna posledica antioksidacijske in protivnetne učinkovine resveratrola. Skozi raziskave je bilo moč opaziti, da sestavina moti delce beljakovin, t.i. beta-amiloide, ki so ključnega pomena ob oblikovanju plakov, ki so prvi znaki Alzheimerjeve bolezni. Istočasno lahko resveratrol sproži verigo dodatkov, ki varujejo možganske celice pred poškodbami.

5. Povečuje občutljivost na insulin
Kot smo že prej omenili, je večina raziskav bila izvedena na živalih. Ob teh raziskavah so bili vidni rezultati, da ima omenjena sestavina več koristi za sladkorno bolezen in sicer vključuje povečano občutljivost insulina in preprečuje zaplete zaradi diabetisa. Resveratrol lahko na svoj edinstven način zaustavi določen encim, pred pretvorbo glukoze v sladkorni alkohol, t.i. sorbitol. Le-ta nastaja pri ljudeh s sladkorno boleznijo, kar povzroča nezaželen oksidativni stres.

Še nekaj dodatnih koristi resveratrola za ljudmi s sladkorno boleznijo:
Varuje pred oksidativnim stresom, saj njegov antioksidacijski učinek preprečuje njegov
nastanek.
Pomaga ob zmanjšanju vnetij, ki so ključni dejavnik kroničnih bolezni, vključno s
sladkorno boleznijo.
Aktivira AMPK beljakovino, ki telesu pomaga presnoviti glukozo in tako ohranja nizek nivo
sladkorja v krvi.

6. Ublaži splošne bolečine, kot so:
- Artritis – pogosta bolezen, ki povzroča bolečine v sklepih in izgubo mobilnosti.
Razpad hrustanca, ki povzroča bolečine v sklepih in je eden glavnih simptomov artritisa.
- Potencialno zdravilo za zmanjšanje vnetij in preprečitev poškodb sklepov.
- Varuje hrustanec.

7. Zatira nastanek kancerogenih celic
Študije živalskih raziskav so dokazale, da se resveratrol izkazuje kot pozitivna obramba pred
nastankom kancerogenih celil predvsem na želodcu, črevesju, prostati, prsmi in tudi na koži.
Resveratrol lahko spremeni gensko izražanje in sicer tako, da preprečuje ali zavira njihovo rast, lahko pa ima tudi hormonske učinke, kar lahko ohranja hormone neodvisne od rakavih celic.

MOŽNA TVEGANJA OB ZAUŽIVANJU RESVERATROLA

Skozi študije, katere povzetke smo omenili že v predhodnih točkah tega članka, ni bilo zasledeno, da bi zauživanje resveratrolovih dodatkov prinašala kakšna negativna tveganja. Kljub temu, pa je potrebno opozoriti na zdravstvena določila, koliko resveratrola lahko človeško telo sprejme oz. zaužije, da je še vedno koristno za zdravje.

Ob uporabi nekaterih zdravil zauživanje resveratrola ni priporočljivo. Še posebej, kadar jemljete
tablete proti strjevanju krvi, ali protibolečinskim tabletam. Resveratrol blokira tudi nekatere encime, ki pomagajo pri čiščenju človeškega telesa. Ob hkratnem zauživanju določenih zdravil, lahko le-ta dosežejo negativno in celo nevarno raven, to so zdravila za krvni tlak, zdravila proti anksioznosti, ter imunosupresivi.

Resveratrol v kapsulah AKCIJA -30% v naši trgovini!

Preberite več:
Antioksidanti - članek


Dodaj odgovor