V nakupovalni košari ni artiklov.

Skupaj: 0,00 €

Arašidovo (kikirikijevo) maslo - zdravilni učinki živila

OSEM ZDRAVILNIH UČINKOV ARAŠIDOVEGA MASLA

Ko ga enkrat okusite s svojimi brbončicami in se spoznate z njim, ga boste želeli neprestano jesti – govorimo o arašidovem maslu. Kikirikijevo oziroma arašidovo maslo je del ameriške tradicije, vse bolj pa postaja priljubljeno tudi na naših jedilnikih.

Pa si poleg njegovega izjemnega okusa poglejmo še številne zdravilne učinke, izpostavili bomo osem pozitivnih učinkov, zakaj bi morali ta čudovit namaz vključiti v vaš jedilnik.

Arašidovo maslo zavira lakoto in je odlično sredstvo pri shujševalnih dietah. To pomeni, da nas nasiti in s tem kontrolira, da ne posežemo po neželeni in nezdravi prehrani medtem, ko se vzorno držimo naše diete. Naše srce bo vzljubilo kikirikijevo maslo! Številne študije so prišle do spoznanja, da arašidi spadajo med zdrave maščobe, ki znižujejo pojav kardiovaskularnih bolezni in koronarne bolezni srca. Preprečuje nastanek raka debelega črevesja Pri ženskah, ki uživajo to zdravo maščobo je dokazano prišlo do znižane verjetnosti pojava tega raka. Zato ženske ne bojte se zdravih maščob.

Alzheimerjeva bolezen in spominska prizadetost
Zaradi vsebnosti niacina (vitamin B3), ki ga vsebujejo ti oreščki se za 70 odstotkov zmanjša verjetnost pojava te bolezni in težav s spominom. Žolčni kamni Številne raziskave so dokazale, da uživanje oreščkov vsaj nekajkrat tedensko zmanjša možnost nastanka žolčnih kamnov za 25 do 30 odstotkov. Bogata bomba zdravih maščob Omenili smo že, da arašidi vsebujejo zdrave maščobe, bolj natančno enkrat mononasičene za naše srce dobre maščobe.

In kot zanimivost – pri tistih, ki so uživali te maščobe je bilo odkrito, da so imeli boljšo rezistenco na inzulin in s tem manj maščevja okoli trebuha. Zaklad mineralov Arašidovo maslo vsebuje poleg zdravih maščob tudi proteine in je zato primerno tudi za vegetarijance, ki s tem pokrijejo potrebe po beljakovinah.

arasidova-maslo

Poleg tega makronutrienta v arašidovem maslu najdemo kalij – mineral, ki vpliva na regulacijo krvnega tlaka in s tem preprečuje različne bolezni srca. Je vir številnih vlaknin, ki vplivajo na zdravo črevesje, magnezija za podporo in utrjevanje kosti in pravilno krčenje mišic, ima visoko vsebnost vitamina E, ki je pomemben antioksidant, ki naše celice varuje pred oksidativnim stresom to je prostimi radikali.

Nasvet: pri nabavi arašidovega masla posežite po visoko kakovostnem izdelku brez dodanih barvil, drugi različnih aditivov, soli, palmovega olja in sladkorja, tako rekoč narejenega le iz arašidov, le takšen ima svoj čar pozitivnega delovanja.

Športna prehrana - spletna trgovina Aminostore.si


Dodaj odgovor