V nakupovalni košari ni artiklov.

Skupaj: 0,00 €

Arginin za zdravje in srce

Na trgu je veliko različnih novih zdravil ki pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju zdravstvenih težav, vendar poznamo nekatere dodatke ki lahko tudi pomagajo pri vsem tem.

Vzemimo Arginin na primer. Arginin je bil v zadnjem času deležen velike pozornosti zaradi svoje potencialne koristi za zdravje srca, kar pa je predvsem pomembno saj ima na primer že 85.600.000 Američanov kardiovaskularne težave.

Pomanjkljivosti Arginina so redke, najdemo ga v veliko vrstah hrane, prav tako ga je naše telo sposobno proizvajati. Hrana ki je bogata z argininom je na primer: rdeče meso, ribe, perutnina, pšenični kalčki, zrna, oreščki, semena in mlečni izdelki.

Toda kako sploh arginin pomaga pri zdravju srca in ima morebiti tudi kakšne stranske učinke??

Zakaj sploh potrebujemo Arginin?!

Arginin poznan tudi kot l-arginin, je vpleten v številne različne funkcije v telesu. Med njimi so:

  • Celjenje ran
  • Pomoč pri ledvicam pri odstranjevanju odpadnih snovi iz telesa
  • Vzdrževanje imunskih in hormonskih funkcij
  • Širi in sprošča arterije

Kot naravno prehransko dopolnilo ima arginin posebno pozornost zaradi svojih pozitivnih koristi za srce.

Kaj so koristi arginina za srce?!

V telesu se aminokislina arginin spremeni v dušikov oksid (NO). Dušikov oksid je močan nevrotransmiter, ki pomaga sprostiti žile in tako izboljšuje cirkulacijo krvi. Nekatere študije dokazujejo da arginin pomaga izboljšati krvni obtok v arterijah srca, kar pa lahko izboljša simptome zamašenih žil, bolečine v prsih in bolezni koronarnih arterij, vendar pa zaenkrat še ni podatkov kako dolgotrajna uporaba arginina vpliva na holesterol in zdravje srca. Nujen je pa tudi za sintezo kreatina, porablja pa se lahko za sintezo poliaminov, citrulina in glutamata.

Ker arginin pomaga sprostiti ožilje in izboljšuje krvni pretok, lahko pomaga tudi pri erektilni disfunkciji. Obstajajo tudi druge potencialne koristi za zdravje z vnašanjem arginina v telo, kot je zmanjševanje krvnega tlaka pri nekaterih ljudeh in lažjo hojo pri ljudjeh s krči v nogah in klavdikaciji.

Vendar pa znanstvene študije še niso dovolj močne, da bi prepričale strokovnjake da potrditvijo vsega tega.

Ali je Arginin varen dodatek?

V kliničnih preizkušanjih je bil Arginin varen dodatek z manjšimi stranskimi učinki pri izredno majhnem procentu testiranih, kot so, napihnjenost in driska, lahko pa povzroči tudi poslabšanje dihanja pri ljudeh z astmo seveda v kombinaciji z drugimi zdravili.

Arginin lahko medsebojno deluje z nekaterimi zdravili ki znižujejo krvni tlak.

Nosečnice se pa naj pred njegovo uporabo posvetujejo z svojim zdravnikom.

Koliko arginina potrebujemo?!

Pri uporabi kot prehranski dodatek je priporočljiva količina 1200-3000mg dnevno, do 10.000mg niso zaznali stranskih učinkov.

arginine_120cps_480_l L arginin - "čarobna" aminokislina

Morda vas bo zanimalo:


Dodaj odgovor