V nakupovalni košari ni artiklov.

Skupaj: 0,00 €

Dieta z limono

14 dnevna dieta z limono za hujšanje

Dieta z limono je dieta za detoksikacijo organizma kakor tudi za hujšanje. Obstaja veliko različnih diet z limono in vse bazirajo na uživanju svežega soka limone. Vsaka od diet daje dobre rezultate vendar le za krajši čas. Številni strokovnjaki se ne strinjajo s tem,da je limona dobra izbira za zdravo izgubo kilogramov. Zato se posledično te diete ne smatrajao kot efektivne in diete z jo-jo efektom. Kljub temu je dokazano,da dieta z limono na zdrav način odstranjuje strupe iz telesa in tako pozitivno vpliva na številne zdravstvene težave. Ta dieta se priporoča osebam, ki imajo preveliko telesno težo in težave s kožo. Z dieto z limono lahko v samo 14 dneh razstrupite telo in izgubite kakšen kilogram. Ni potrebno,da si z dieto z limono pripravljate kakršenkoli specializiran jedilnik, dobro pa je, da omejite vnos kalorij in da iz jedilnika »zbišete« beli kruh, sladke sorte krompirja, testenine in beli riž. Prav tako je priporočljivo, da si tekom dneva razporedite obroke na pet manjših. Toplo vam priporočamo, da v času diete z limono omejite vnos gaziranih pijač in alkohola.

Kako naj poteka dieta z limono?

Čisto enostavno jo lahko izpeljete. Saj temelji na tem, da vsak dan spijete limonin sok zmešan z vodo – seveda govorimo o soku sveže iztisnjene limone. Najbolje je tako pripravljen napitek spiti cca 1 uro pred obrokom. V začetku diete si stisnite sok samo ene limone potem pa vsak dan dodajte še eno zraven. Število limon povečujete do 6. Na polovici diete oz. sedem dni pijte 3 limone s tremi kozarci vode in od 8. dneva naprej odvzemite po 1 limono vsak dan. Število stisnjenih limon naj bo sorazmerno s kozarci vode. Pa poglejmo:

  • 1. dan 1 limona zmešana z 1 kozarcem vode
  • 2. dan 2 limoni zmešani z 2 kozarcema vode
  • 3. dan 3 limone zmešane s 3 kozarci vode....dieta-z-limono
  • .....6.dan 6 limon zmešajte s šestimi kozarci vode
  • 7. dan 3 limone zmešajte s tremi kozarci vode
  • 8. dan 6 limon zmešajte s 6 kozarci vode
  • 9. dan 5 limon zmešajte s 5 kozarci vode
  • 10. dan 4 limone zmešajte s štirimi kozarci vode......
  • ....in tako zmanjšujemo vse do 14. dneva, ko zmešamo 3 limone s tremi kozarci vode

Samo ena limona na dan je dovolj, da preprečimo nabiranje maščob v predelu bokov in trebuha. Limona vsebuje antioksidante, ki pospešujejo metabolizem, prav tako deluje kot diuretik in pomaga pri odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa. To je način s katerim lahko zmanjšate celulit in pomladite kožo. Limona vsebuje polikosanol –ki pomaga pri »kurjenju« maščob in posledično izgubi teže ter uravnavanju holesterola. Z limonino dieto bostev telo vnesli dovolj vitamina C, minerale (baker, kalcij, železo), nekaj beljakovin, vlaknin in ogljikovih hidratov. Glede na to, da vsebuje veliko vitamina C, je limona odlična pri borbi proti različnim infekcijam, ublažitvi vnetij grla, pri celjenju ran,...Fosfor, ki ga najdemo v limonah pomaga pri zdravljenju vročine, gripe in prehlada. Kalcij pozitivno deluje na kosti in zobe. Železo je prisotno pri »gradnji« rdečih krvničk. Kalij pa ne nazadnje izboljšuje delovanje možganov in živčnega sistema.
Če bi vam limona z vodo uro pred obroki povzročala prebavne motnje lahko probate limono s toplo vodo spiti po vsakem obroku. Pri nekaterih ljudeh se v začetni fazi diete z limono lahko pojavi slabost in glavobol- velikokrat je to znak, ki kaže na to,da so se v telesu začeli procesi čiščenja. Dieto odsvetujemo ljudem, ki imajo težave z želodcem (kislina). Vsekakor pa se je pred kakršnokoli dieto dobro posvetovati s svojim zdravnikom sploh , če posameznika pestijo kakršnekoli zdravstvene težave.

Ker večina sadežev, ki spadajo med agrume (limone, grenivke, pomaranče, mandarine,...) vsebujejo veliko sestavin, ki blagodejno vplivajo na telo - razstrupljanje, hujšanje, prožnejše vezi,... si lahko pogledate izdelek, ki vsebuje kar nekaj ekstraktov teh in sorodnih sadežev ter seveda še obilico drugih sestavin:

detonatrolFat burner vsebuje izvlecke agrumov, tudi limone, ki pripomorejo pri hujšanju:


Dodaj odgovor