V nakupovalni košari ni artiklov.

Skupaj: 0,00 €

Članki

  • Povečanje intenzivnosti vadbe z antioksidanti

    Povečanje intenzivnosti vadbe z antioksidanti

    Antioksidanti predstavljajo prvo obrambno vrsto pri varovanju pred poškodbami celic s strani prostih radikalov v kar so všteti sklepi, vnetni procesi, mišična vlakna, vezi, proces staranja,…..Uporaba antioksidantov lahko zmanjša škodo , ki jo povzročajo prosti radikali – nakopičeni v tel...
    Preberi več
  • Prehrana za fitnes navdušence

    Prehrana za fitnes navdušence

    Verjetno je večina med nami že slišala za rek »you are what you eat« kar pomeni da smo to kar pojemo. Morda ne ravno dobesedno ampak pomen tega reka je verjetno bližji realnosti, kot si sami predstavljamo. Prehrana je ključnega pomena v vsakdanjem življenju za zdravje in dobro počutje, vend...
    Preberi več
  • Arginin in vitamin C

    Arginin in vitamin C

    Od obdobja, ko so se na bodybuilding sceni pojavili izdelki z argininom, znanstveniki in športniki poskušajo poiskati sinergijske sestavine, ki bi lahko pomagale argininu pri sintezi dušikovega oksida (NO). Arginin se relativno lahko pretvori v dušikov oksid v telesu, dodatki, ki pospešujejo in...
    Preberi več
  • Kaj jesti po treningu oz. vadbi

    Kaj jesti po treningu oz. vadbi

    Verjetno ste že kdaj opravili dober trening se stuširali in odšli domov. Čez kakšni dve uri, ko ste si malo oddahnili pa ste si pripravili dober obrok ali pa sploh ne. Verjetno vam je situacija znana. Dejansko je veliko športnikov, ki se ravnajo po zgoraj opisanem scenariju - vendar je tak na...
    Preberi več
  • Mešanica - ogljikovi hidrati in beljakovine po vadbi

    Mešanica - ogljikovi hidrati in beljakovine po vadbi

    Športna prehrana in prehranski dodatki sestavljeni iz ogljikovih hidratov in beljakovin (t.i. gainerji) so namenjeni uporabi po treningu saj vsebujejo hitro se sproščujoče beljakovine in ogljikove hidrate, ki se hitro prebavljajo in absorbirajo. Najboljše so whey (sirotkine) beljakovine in enos...
    Preberi več
  • Citrulin malat

    Citrulin malat

    Večina športnikov (amaterskih in profesionalnih), ve, da je za vrhunske izvedbo treninga, tekme potrebna energija. Šprinterji, plavalci, dvigovalci uteži,…. se »zanašajo« na ustrezne energijske rezerve, da bi zagotovili potrebno stopnjo moči, ko je to potrebno. Vemo da sta kardiovaskularen...
    Preberi več
  • Prehrana in dodatki za povečanje mišične mase

    Prehrana in dodatki za povečanje mišične mase

    Povečanje mišične mase je pogojeno z izvajanjem ustreznih treningov in kvalitetno regeneracijo – pri čemer se pod regeneracijo razume počitek med posameznimi treningi, prehrana in dodatki za maso. Znano je , da mišice ne rastejo v času treningov ampak v času počitka na podlagi »načela p...
    Preberi več
  • Prehranske vlaknine

    Prehranske vlaknine

    Zaradi današnjega hitrega, stresnega načina življenja, ljudje preveč pozabljamo na eno izmed temeljnih stvari našega vsakdana, saj je od nje odvisno naše počutje, nivoji energije v telesu, zmožnost opravljanja raznih del in najpomembnejše – zdravje. Govorim o HRANI oziroma o ZDRAVEM IN UR...
    Preberi več
  • Kazein

    Kazein

    Kazein Kazein izhaja iz latinske besede „caseus“ oz. angl. besede „cheese“, kar po slovensko pomeni sir in ga najdemo v mleku sesalcev. Vsebnost kazeina v kravjem mleku znaša vse do 80% (20% je sirotke) in 20 do 45% v mleku ljudi. Uporablja se v različne namene, med drugim kot prehramben...
    Preberi več
  • Mišični katabolizem 2.del

    Mišični katabolizem 2.del

    Kako se izogniti katabolizmu? Sledite naslednjim dejavnikom vadbe: prehrana prehranski dodatki spanje in počitek treningi Prehrana Prehrana je pomemben dejavnik okrevanja oz. regeneracije po vadbi in je zaradi tega zelo pomemben del izogibanja katabolizmu. To pomeni, da morate jesti čim več be...
    Preberi več

Izdelkov 91 do 100 od skupaj 147

Stran:
  1. 1
  2. ...
  3. 8
  4. 9
  5. 10
  6. 11
  7. 12
  8. ...
  9. 15