V nakupovalni košari ni artiklov.

Skupaj: 0,00 €

Članki

  • Maščobe, maščobne kisline

    Maščobe, maščobne kisline

    ZAKAJ JESTI MAŠČOBE IN MAŠČOBNE KISLINE?! Maščobe so organske kemijske spojine, ki imajo velik pomen v zgradbi živih bitij. Po kemijski razvrstitvi so tri-estri alkohola glicerola (propan-1,2,3-triol) z radikali višjih maščobnih kislin, v živih bitjih pomembne tako za zgradbo celic...
    Preberi več
  • Hidracija in voda

    Hidracija in voda

    Voda ni le faktor za normalno delovanje organizma, ampak ima tudi pomembno vlogo pri zdravju, počutju in oblikovanju telesa. Že veliko nam pove podatek, da so mišice v 70 % zgrajene iz vode in jo tako dnevno potrebujejo v določenih količinah. Telo mora vsak dan dobiti zadostno količino vode, d...
    Preberi več
  • Markov pogled na sadje

    Markov pogled na sadje

    S SADJEM PROTI PREHLADU IN BOLEZNIM – ALI RES?! Potrošniki ob besedi »sadje« in zelenjava prepogosto (napačno) pomislimo na »zdravje«, »hujšanje«, »energija«. Medtem ko za zelenjavo načeloma velja, da jo lahko uživamo v velikih količinah in ima načeloma izključno pozitivne učinke...
    Preberi več
  • Pravilen trening za največji učinek

    Pravilen trening za največji učinek

    KAKO PRAVILNO TRENIRATI ZA NAJVEČJI UČINEK?! Pravilna izvedba vaje, ki jo bomo prikazali v nadaljevanju, je zahtevna tako kot večina drugih, pa naj si gre za treninge na prostem, doma ali v fitnesu. Zavedati se moramo, da je naša aktivnost, tek, dvigovanje uteži, pohodništvo ali katerakoli dr...
    Preberi več
  • Pravila zdravega hujšanja - kako do vitke postave

    Pravila zdravega hujšanja - kako do vitke postave

    KAKO USPEŠNO HUJŠATI IN OHRANITI VITKO POSTAVO ?! Žal za debelost še vedno prevečkrat iščemo napačne razloge: dokazano je namreč, da se najdenemu genomu za debelost oz. genetiki pripisuje zgolj 1-9 % vzročnosti pri debelosti, ostalo pa moramo iskati globlje. Ni kriva mastna hrana, ni kriv...
    Preberi več
  • 7 odličnih nasvetov za izgubo telesne maščobe

    7 odličnih nasvetov za izgubo telesne maščobe

    1.)    OBROKE NAČRTUJTE VNAPREJ. Dan prej ali nekaj ur prej si okvirno zamislite, kaj in kdaj boste lahko jedli. Več manjših obrokov čez dan pozitivno vpliva na pospešen metabolizem, zato obrokov ne izpuščajte. Ne mislite, da morate biti lačni, če želite shujšati. 2.)    NE PIJTE K...
    Preberi več
  • Vaje za čvrsto zadnjico in izgubo maščobe

    Vaje za čvrsto zadnjico in izgubo maščobe

    Si tudi ve želite čvrstih in lepo oblikovanih nog in zadnjice? Prvi korak za lepo oblikovano telo je urejena prehrana, pri čemer moramo strmeti k cilju izgube telesne maščobe do 10-12 % (moški) in 12-20 % (ženske). Kako to storimo s športno prehrano? obroke načrtujte vnaprej in naj jih bo...
    Preberi več

Izdelkov 141 do 147 od skupaj 147

Stran:
  1. 1
  2. ...
  3. 11
  4. 12
  5. 13
  6. 14
  7. 15