V nakupovalni košari ni artiklov.

Skupaj: 0,00 €

Tag Archives: članek

  • Aminokisline za hujšanje

    Aminokisline za hujšanje

    Lizin, arginin in triptofan so aminokisline, ki so odgovorne za sproščanje rastnega hormona. Triptofan je najmočnejši od njih. Hujšanje z njimi se vrši z zadostnim zauživanjem aminokislin, ki aktivirajo hormone in regulirajo metabolizem, količina, ki jo je potrebno zaužiti je odvisna od vsa...
    Preberi več
  • Triptofan v hrani - pomen za telo

    Triptofan v hrani - pomen za telo

    Zdrav nivo serotonina v telesu povezujemo s pozitivnim razpoloženjem nasproti temu je nizka raven serotonina povezana z depresijo in drugimi negativnimi razpoloženji ter čustvenimi motnjami.  Serotonin je nevrotransmiter, ki omogoča komunikacijo med nevroni in različnimi področji v možganih...
    Preberi več
  • Prehrana 8 - vlaknine

    Prehrana 8 - vlaknine

    VLAKNINE praviloma nimajo izkoristljive energijske vrednosti in vplivajo na pomembne funkcije v prebavnem traktu. Zavirale naj bi nastanek številnih bolezni in funkcijskih motenj :zaprtost, rak na debelem črevesu, žolčni kamni, prekomerna telesna teža in debelost, žolčni kamni, povišan hole...
    Preberi več
  • Prehrana 7 - antioksidanti

    Prehrana 7 - antioksidanti

    ANTIOKSIDANTI Tako proces staranja kot obolevnost za rakom je mogoče povezati z delovanjem antioksidacijskega sistema v telesu. Prosti radikali so atomi, molekule ali ioni z enim ali več prostimi elektroni, ki so zelo reaktivni. Lahko poškodujejo celično membrano, zaradi česar je celica obču...
    Preberi več
  • Prehrana 4 - na kratko o beljakovinah

    Prehrana 4 - na kratko o beljakovinah

    BELJAKOVINE Beljakovine  predstavljajo 15% teže in so primarna strukturna komponenta tkiva ter so sestavljene iz različnih aminokislin. Organizem oskrbujejo z aminokislinami in drugimi dušikovimi spojinami ki so potrebne za proizvodnjo telesu lastnih beljakovin. Telo  brez njih ne more rasti...
    Preberi več
  • Prehrana 1 - ogljikovi hidrati

    Prehrana 1 - ogljikovi hidrati

    V seriji prispevkov Prehrana bomo pogledali kaj je Optimalna prehrana  - je tista prehrana , ki oskrbuje telo z potrebnimi hranili v zadostnih količinah, da se lahko prične popravilo in rast tkiva v takšni meri, da je možna regeneracija ne da bi telo skladiščilo odvečno energijo, ki se shran...
    Preberi več
  • Proteini - zmote in neresnice o proteinih

    Proteini - zmote in neresnice o proteinih

    Proteini (beljakovine) – zmote in neresnice Neresnice, izkrivljene resnice, nepoznavanje dejstev o proteinih. V fitnesih, telovadnicah,…lahko slišimo številne razprave o proteinih, ki so velikokrat glasnejše od najglasnejših protestov. Protein je enostavno hranilo, ki je sestavljeno iz amino...
    Preberi več
  • Proteini in njih koristi ter uporaba

    Proteini in njih koristi ter uporaba

      Uživanje hrane bogate z beljakovinami – proteini- je neizbežno v primeru, ko želimo doseči pozitiven rezultat oz. napredek pri mišični rasti. Mišica ne bo rastla ne glede na frekvenco,intenziteto vadbe,obremenitvijo med njo,….če  telo ne uporablja oz. ne dobi dovolj beljakovin....
    Preberi več
  • L karnitin - delovanje in njegovi učinki

    L karnitin - delovanje in njegovi učinki

    L karnitin se sintetizira v telesu iz aminokislin lizina in metionina. V telesu se ga nahaja med 20-25g od česar ga je cca 94% v skeletnih mišicah. Staranje,vadba,stres in še številni drugi dejavniki vplivajo negativno na to kvalitetno hranilo.  Ne glede na to kakšne cilje si v vadbi (naj si...
    Preberi več
  • Celični volumenizatorji

    Celični volumenizatorji

    Celični volumenizatorji so skupina prehranskih dopolnil z eno samo nalogo – povečanje premera ali volumna celice (v tem primeru mišične celice), zaradi številnih razlogov. Da bi razumeli delovanje in razloge, zakaj je volumen celice sploh pomemben, moramo vedeti, kaj se dogaja v celici, ozir...
    Preberi več

Izdelkov 1 do 10 od skupaj 11

Stran:
  1. 1
  2. 2