V nakupovalni košari ni artiklov.

Skupaj: 0,00 €

Amino Store blog

  • Prehrana 2 - glikemični indeks in potrebe telesa

    Prehrana 2 - glikemični indeks in potrebe telesa

    Živila, ki imajo GI nad 70, veljajo za živila z visokim GI, tista z manjšim od 55, veljajo za živila z nizkim GI. Glikemični indeks nam pove kako hitra je absorpcija posameznih ogljikovih hidratov v našem organizmu oz. kako hitro nam določena hrana dvigne nivo sladkorja v krvi – KAKO HITRO...
    Preberi več
  • Prehrana 1 - ogljikovi hidrati

    Prehrana 1 - ogljikovi hidrati

    V seriji prispevkov Prehrana bomo pogledali kaj je Optimalna prehrana  - je tista prehrana , ki oskrbuje telo z potrebnimi hranili v zadostnih količinah, da se lahko prične popravilo in rast tkiva v takšni meri, da je možna regeneracija ne da bi telo skladiščilo odvečno energijo, ki se shran...
    Preberi več
  • Catuaba Bark+ Muira Puama = Catuabolix= izboljšanje libida in izboljšanje erekcije

    Catuaba Bark+ Muira Puama = Catuabolix= izboljšanje libida in izboljšanje erekcije

    V Braziliji je poznan rek: do očetovega 60 leta je sin njegov, po tem sin pripada Catuabi. Ne, Catuaba ni bog plodnosti je v bistvu majhno cvetoče drevo, ki se nahaja v Amazoniji. Stotine let nazaj je brazilsko pleme Tupi odkrilo, da ima Catuaba bark (bark=lubje) odlične lastnosti afrodiziaka. Za...
    Preberi več
  • Indijski trpotec - (Plantago ovata)

    Indijski trpotec - (Plantago ovata)

    Rastlina Indijski trpotec (plantago ovata)  izvira  iz Irana in Indije kjer jo tudi gojijo. Uporabni deli rastline so predvsem lupine semen (psyillium husk)  ki sodijo v sam vrh živil, za uravnavanje  telesne teže terzdravje samih prebavil. Vsebuje vpojne  vlaknine, ki zmanjšujejo apetit, i...
    Preberi več
  • L levcin

    L levcin

    L levcin je esencialna širokorazvejana aminokislina (BCAA). Ob levcinu sta še širokorazvejani  esencialni aminokislini L valin in L isoleucin. Esencialne aminokisline so tiste, ki jih telo ne proizvaja samo ampak jih moramo vnesti v telo s hrano. L levcin je četrta najbolj koncentrirana aminoki...
    Preberi več
  • Obrok pred vadbo

    Obrok pred vadbo

    Obrok pred treningom Obrok pred treningom je gotovo enako pomemben kot obrok po treningu. Veliko  začetnikov pa zanemarja pomembnost obroka pred treningom. Pomembno  je,da pred treningom vnesemo v telo ustrezne in potrebne hranilne snovi in seveda ob pravem času saj  v nasprotnem primeru ne sam...
    Preberi več
  • BCAA in izguba maščob, povečanje mišične mase in povečanje intenzitete treninga

    BCAA in izguba maščob, povečanje mišične mase in povečanje intenzitete treninga

    Ob tem,da so BCAA en izmed najbolj učinkovitih dodatkov za povečanje mišične mase,podaljšujejo čas nastopa utrujenosti, podpirajo osredotočenost na moč in duševno koncentracijo ter ne nazadnje vplivajo na izgubo maščobnih zalog. Široko razvejane aminokisline BCAA so esencialne aminokisli...
    Preberi več
  • Suhci in pridobivanje telesne mase

    Suhci in pridobivanje telesne mase

    Kako naj suhci (ektomorfni tip) pridobijo na mišični masi in posledično na telesni teži? Poznamo tri osnovne telesne tipe oz. somatotipe : endomorfni ,mezomorfni in ektomorfni tip. Potrebno je povedati, da so bolj redki primeri , ko telo pripada samo enemu  izmed treh tipov, v večini primerov...
    Preberi več
  • Proteini - zmote in neresnice o proteinih

    Proteini - zmote in neresnice o proteinih

    Proteini (beljakovine) – zmote in neresnice Neresnice, izkrivljene resnice, nepoznavanje dejstev o proteinih. V fitnesih, telovadnicah,…lahko slišimo številne razprave o proteinih, ki so velikokrat glasnejše od najglasnejših protestov. Protein je enostavno hranilo, ki je sestavljeno iz amino...
    Preberi več
  • Proteini in njih koristi ter uporaba

    Proteini in njih koristi ter uporaba

      Uživanje hrane bogate z beljakovinami – proteini- je neizbežno v primeru, ko želimo doseči pozitiven rezultat oz. napredek pri mišični rasti. Mišica ne bo rastla ne glede na frekvenco,intenziteto vadbe,obremenitvijo med njo,….če  telo ne uporablja oz. ne dobi dovolj beljakovin....
    Preberi več

Izdelkov 91 do 100 od skupaj 176

Stran:
  1. 1
  2. ...
  3. 8
  4. 9
  5. 10
  6. 11
  7. 12
  8. ...
  9. 18