V nakupovalni košari ni artiklov.

Skupaj: 0,00 €

Proteinski smoothie s chia semeni

SESTAVINE

  • 100 g ovsenih ali pirinih kosmičev
  • 2 žlički chia semen (Mr. Popper´s® ChiAmixTM)
  • 2 žlički kakava v prahu
  • 1 merica Whey ProElite 85
  • 3 dcl ovsenega mleka (lahko tudi riževo mleko)
  • 1 žlica stopljene kokosove maščobe
  • sadje (npr. jagode ali gozdni sadeži)
  • po želji sladilo - stevia ali javorjev sirupproteinski smoothie

PRIPRAVA

Vse sestavine (razen sladila) v blenderju močno zmiksamo, da nastane gladka, tekoča zmes. Če želimo bolj gost smoothie, lahko dodamo še zrelo banano ali dodatno žličko Mr. Popper´s® ChiAmixTM chia semen. Sadje je najboljše zmrznjeno, da že v trenutku dobimo ohlajen in osvežujoč smoothie, kateremu ni potrebno dodajati kock ledu. Zelo okusen smoothie pripravimo iz gozdnih sadežev, ki se lepo kombinirajo s kakavom in proteini Whey ProElite 85 (okus čokolada). Če želimo bolj sladek smoothie, lahko na koncu po želji dodamo še sladilo stevio ali javorjev sirup. Dober tek!


Dodaj odgovor