V nakupovalni košari ni artiklov.

Skupaj: 0,00 €

Recept za hitro pripravljene proteinske palačinke

Hitro pripravljene proteinske palačinke

SESTAVINE (za približno pet srednje velikih palačink)

za testo:

  • 2 jajci
  • 100 g pšenične moke
  • 100 g pirine moke (lahko tudi ajdova ali ovsena moka)
  • 1 merica Whey Pure Fusion (okus po izbiri)
  • 3 dcl ovsenega mleka (lahko tudi riževo mleko)
  • 2 žlici stopljene kokosove maščobe
  • ščepec soli

proteinske palačinke

za nadev:

mr-poppers_arašidovo_maslo

PRIPRAVA

V posodi zmiksamo jajci, moko, Whey Pure Fusion, ovseno mleko (3 dcl je okvirna količina, če je zmes pregosta, ga še postopoma dodajamo do željene gostote), kokosovo maščobo in sol. Miksamo tako dolgo, da postane zmes gladka, brez grudic. Zmes mora biti malo bolj gosta vendar tekoča. Za nadev lahko uporabimo različne variante. Če nimamo dosti časa za pripravo, uporabimo kar marmelado, h kateri se še posebej poda in poskrbi za edinstven okus Mr. Popper's® PeAmix® arašidovo maslo. Palačinke najprej namažemo z arašidovim maslom in povrhu še z marmelado, jih dvakrat prepognemo in če imamo pri roki še kakšno sadje (npr. banane, jagode, gozdne sadeže, breskve…), da ga posujemo po palačinkah, že imamo pripravljen hranljiv, okusen in zdrav obrok. Pa dober tek!


Dodaj odgovor